Senior Fellow w Centrum Stosunków Międzynarodowych, były dyrektor Sekcji Polskiej BBC World Service.

Więzień polityczny w latach 1968-1969, więziony za organizowanie protestów prodemokratycznych i przeciwko inwazji wojsk Układu Warszawskiego na Czechosłowację. Emigrant polityczny w Szwecji (1970-1975), gdzie studiował socjologię i nauki polityczne na Uniwersytecie w Uppsali. Od 1975 roku dziennikarz, a następnie dyrektor Sekcji Polskiej BBC World Service w Londynie. Wspierał ruchy demokratyczne, a następnie „Solidarność” w Polsce, Kartę 77 w Czechosłowacji i ruchy obrony praw człowieka w ZSRR.

Po powrocie do Polski został wiceprezesem Polskiego Radia (1998-2005). Zawodowo koncentruje się na zagadnieniach związanych z bezpieczeństwem europejskim, przyszłością NATO, polityką wschodnią Polski i Unii Europejskiej, polityką wewnętrzną i zagraniczną Rosji oraz problematyką praw człowieka i promocji demokracji. Zaangażowany w dialog Polski z Czechami, Niemcami, Rosjanami i Ukraińcami.